vier de herfst met deuter
![Nationaal Park De Hoge Veluwe - Op stap met de Futura Nationaal Park De Hoge Veluwe - Op stap met de Futura](https://dk0fkjygbn9vu.cloudfront.net/cache-buster-11669975731/deuter/nl/01%20HIKE/107941/image-thumb__107941__deuter_hero-md/163A1008_web.jpg 1x, https://dk0fkjygbn9vu.cloudfront.net/cache-buster-11669975731/deuter/nl/01%20HIKE/107941/image-thumb__107941__deuter_hero-md/163A1008_web@2x.jpg 2x)
vier de herfst met deuter
De herfst is de uitgelezen periode om naar buiten te gaan. Aan de ene kant zijn er de boswandelingen waarbij al het geel, oranje en rood schittert in het zonlicht. Aan de andere kant heb je de gure wind, frisse boslucht en vallende bladeren.
Naast het feit dat de bossen in dit jaargetijde op hun mooist zijn, is het maken van een herfstwandeling ook nog eens goed voor je!
- Je blijft in beweging: door regelmatig je wandelschoenen weer aan te trekken, zorg je ervoor dat je ook in dit seizoen in beweging blijft.
- Conditie-training: in de koude herfst- en wintermaanden kan je alvast trainen voor de lente/zomer door middel van langere wandelingen en trektochten. Zo houd je jouw conditie op peil, zodat je later niet extra hard hoeft te trainen om de achterstand in te lopen.
- Meer zonlicht: een frisse herfstwandeling vangt je lichaam extra vitamine D op. Ideaal voor die kortere dagen deze maanden.
- Vecht tegen de 'najaarsdip': bestrijd neerslachtige gevoelens en een gebrek aan energie door lekker naar buiten te gaan en te bewegen!
![Wandelen in de herfst Wandelen in de herfst](https://dk0fkjygbn9vu.cloudfront.net/cache-buster-11669975738/deuter/nl/01%20HIKE/179671/image-thumb__179671__deuter_content-img/DEUTER-HIKING-AC-LITE-SIDESHOT-4-RICHARD-BUCHNER.png 1x, https://dk0fkjygbn9vu.cloudfront.net/cache-buster-11669975738/deuter/nl/01%20HIKE/179671/image-thumb__179671__deuter_content-img/DEUTER-HIKING-AC-LITE-SIDESHOT-4-RICHARD-BUCHNER@2x.png 2x)
Zo houd je je spullen droog!
De herfst is een prachtig seizoen voor een wandeling. Alleen is de kans op een pittige bui wat groter... Hoe zorg je ervoor dat je spullen droog blijven als je op een regenachtige, herfstige dag door de natuur loopt? Hierbij onze tips!
- Trek bij slecht weer altijd de regenhoes over je rugzak heen.
- Let op: regenwater dat langs je rug loopt, kan via het rugpand van je rugzak alsnog je spullen nat maken. Daarom is het handig om je spullen in je tas in waterdichte zakjes te stoppen. Zo heb je meer zekerheid dat alles droog blijft én meer overzicht!
- Ben je toch overvallen door een herfstbui? Wanneer je de tas opbergt, maak de schouderbanden vast en bewaar de tas in een droge, goed geventileerde ruimte. Leg je spullen niet zomaar op de verwarming!
- Lees hier al onze adviezen over onderhoud, schoonmaken, inpakken en afstellen!
- Ga je vaak op langere wandeltochten? Denk dan aan tochtplanning: een wandeling in slecht weer is altijd zwaarder dan bij goed weer. Een dag lang door de regen ploeteren is niet alleen fysiek, maar ook mentaal zwaarder dan met mooi weer. Pas je tocht daar dus op aan.
- Ook is een stuk door een bos aangenamer lopen dan een tocht over een kale helling, waarbij je helemaal blootgesteld bent aan weer en wind. Let dus op het soort paden dat je neemt.
Juist in de herfst is er ongelofelijk veel te zien en beleven buiten. De natuur, en dan vooral het bos, ondergaat in de herfst de grootste metamorfose van het jaar. Wandel door prachtige 'sneeuwbuien' van gekleurde bladeren en adem de frisse lucht in.
Wil je niet met een grote rugzak op pad? Kies dan voor de Speed Lite, dé ideale metgezel dit najaar: lichtgewicht met toch genoeg ruimte voor een extra vest of sjaal. Ook heeft de rugzak handige zijvakken voor een thermos met warme koffie, thee of chocomelk!